Semi Marathon de Paris 2015 - Baskets ou Charentaises ?

Les alliés du Semi Marathon

Le 8 mars 2015, il y aura dans les rues de Paris, deux catégories de personnes :

- Les 40 000 coureurs de la 39ème édition du semi-marathon de Paris
- Les 1 960 000 autres parisiens qui resteront au chaud sous leur couette

Pour les 40 000 coureurs, si nous suivons les conseils des spécialistes de la course sur le bitume, il leurs faudra prendre un petit déjeuner 3 heures avant pour que l'estomac ait le temps de digérer soit un réveil prévu au moins à 5h30 du matin. Quant au menu, il leurs sera conseillé d'oublier les féculents, le stockage de glycogène étant à son max et de privilégier un petit déjeuner pauvre en graisse et riche en glucides, en quelques mots :  un produit laitier, du pain blanc, un produit sucré (confiture, compote), un café ou un thé. Baskets aux pieds, ils feront vibrer tout l'Est parisien en passant par les avenues du Bois de Vincennes, les boulevards et rues du 12ème arrondissement avant de s’immiscer dans le centre de la capitale jusqu’à faire le tour de l’Hôtel de Ville.  
"Alphonse et Madeleine" leurs souhaite une belle course !

Pour les 1 960 000 autres parisiens, si nous suivons les conseils d' "Alphonse et Madeleine", spécialiste du petit déjeuner so frenchie, il leurs faudra rester sous la couette jusqu'à la livraison de leur petit déjeuner. Au menu, planche de charcuteries et de fromages, tartelette salée aux légumes de saison, petites crêpes bretonnes et son caramel beurre salé, viennoiseries, tartines au beurre d'Echiré (le meilleur des beurres) et confitures, petites madeleines et son pot délicieux au miel bio, jus d'oranges bio... Un petit déjeuner aux produits frais, bio et de qualité aux recettes traditionnelles françaises qu'ils pourront se faire livrer dans tout le 12ème arrondissement charentaises aux pieds. Un plein de bonne énergie pour aller ensuite encourager nos amis les marathoniens : "Allez Hervé", "Allez Marion", "Ouiii, allez encore 19 km"...
"Alphonse et Madeleine" leurs souhaite un bon appétit !

Semi marathon de Paris 2015 - Livraison de petits déjeuners - frais, bio, bon - Paris 12ème