L’importance de cuisiner de saison !

Saviez-vous qu'un quart de notre empreinte carbone est dû à notre façon de consommer ?
Cuisiner de saison n’a pas seulement un impact sur l’environnement mais possède d'autres qualités que vous allez pouvoir découvrir à travers ce guide concocté rien que pour vous !

Des aliments forts en goût et en nutriment !

Que vous soyez un fin gourmet ou simple épicurien, un bon plat maison et de saison ne peut que vous régaler ! Plus l’aliment est produit proche de chez vous, plus sa fraîcheur sera au rendez-vous. Il n’y a rien de mieux que de déguster une tomate fraîche qui a reçu tout le soleil nécessaire de l’été. L’aliment qui aura profité de manière naturelle de tous les bons nutriments pourra vous les partager une fois cuisinés. En été, nous avons surtout besoin d’eau qui est présente en grande quantité dans le poivron, le melon, l’aubergine contrairement à l’hiver où nous sommes en demande de plus de vitamines présentes dans les légumes verts, les carottes et sa forte teneur en bêtacarotène qui aide la peau à se protéger des rayons du soleil. Respecter les saisons à une importance aussi bien pour votre palet que pour les nutriments présents et nécessaires au bon fonctionnement de votre corps.
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Avec une consommation de saison, on découvre de nouveaux aliments ou on redécouvre des recettes, ça nous permet de varier notre alimentation toute l’année et de ne jamais se lasser !

Réduire son impact négatif sur l'environnement !

La nature est bien faite et nous devons la respecter et prendre ce qu’elles nous offrent en temps voulu. Cuisiner de saison vous permet dans un même temps de réduire votre impact négatif sur l’environnement. En effet, ça permet de consommer local en favorisant les circuits courts et donc de réduire les émissions de CO2 rejeté lors du transport d’aliment acheminé en bateau ou en avion, mais encore de réduire la consommation d’énergie avec les serres chauffées qui permettent de manger les mêmes aliments toute l’année. À la place de se tourner vers des supermarchés de grandes enseignes, mieux vaut se tourner vers des magasins bio spécialisés qui proposent un large choix et en adéquation avec les saisons (Biocoop, NaturéO, Marcel & fils). En plus de réduire son impact, vous serez conseillé par des personnes qui connaissent leurs produits.

Manger de saison c'est aussi faire des économies.

Les produits de saison sont souvent plus économiques car ils sont cultivés proche de chez vous et ne viennent pas de l’autre bout du monde. Ils ont moins besoin d’infrastructure comme des serres chauffées du fait qu’ils profitent de chaque élément de la saison au maximum. Tous ces coûts permettent donc de réduire votre note de course.

Consommer de saison, ça ne concerne pas que les fruits et légumes !

Lorsqu’on parle de consommation de saison, notre esprit pense dans un premier temps aux végétaux. Pour autant, les fruits et légumes ne sont pas les seuls à être touchés par la saisonnalité. Le poisson et la viande ont des périodes de prédilection selon l’espèce.
​Pour le poisson, il faudra plus se diriger vers de la dorade ou du hareng au printemps à l’inverse de l'hiver où on se tournera plus vers du lieu et du colin.
Pour la viande, le bœuf se consomme en priorité l’hiver tout comme le veau, les gibiers lors des périodes de chasse et la volaille peut se consommer toute l’année. Attention, tout de même, la viande rouge augmente les risques liés au développement de maladies cardiovasculaires mais aussi des cancers. De plus, son impact négatif sur notre environnement dû à son élevage qui nécessite énormément d’eau est un point de vigilance à sa consommation. Favoriser une plus petite quantité mais de meilleure qualité accompagnée d’une plus grande portion de légumes dans votre assiette.

Alphonse et Madeleine met un point d’honneur à respecter toutes ces règles afin de proposer des produits de la meilleure qualité possible avec des buffets toujours gourmands, savoureux et de qualités. C’est pourquoi nous nous entourons de petits producteurs français.